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老年人每天散步一小時(shí)可預(yù)防中風(fēng)
關(guān)鍵詞： 英國 鏡報(bào) 散步 中風(fēng) 健康 老年人
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中國發(fā)展門戶網(wǎng)訊 （編譯 關(guān)威威）據(jù)英國《鏡報(bào)》報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上老年人每天散步一小時(shí)可有效預(yù)防中風(fēng)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，英國每年約15.2萬人患中風(fēng)， 對(duì)健康和生活造成很大的影響。美國心臟病協(xié)會(huì)雜志《中風(fēng)》上刊登一項(xiàng)針對(duì)3435名60-80歲健康者的調(diào)查顯示，每周散步8-14個(gè)小時(shí)比每天散步不到3個(gè)小時(shí)的人患中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低30%以上，每周散步時(shí)間超過22小時(shí)的人患中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低60%以上。
英國心臟病基金會(huì)的山儂?阿毛爾斯說：“這項(xiàng)研究進(jìn)一步證明，每天進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，比如去公園散步等，可有效預(yù)防中風(fēng)，保持健康?！?/p>